ハーブの力とマインドフルネスを庭で体験する、あるいは自然の中を歩きながら、私たちを取り巻く野生の植物を知ろう。好奇心と五感を刺激する、2種類のハーブウォーク。

レイキで体と心を癒やそう。穏やかで安らぎをもたらすエネルギー療法で、バランスと内なる平穏を創り出します。日常のストレスを解放し、静かで居心地の良い環境で新たなエネルギーを充電したい方に最適です。

柔らかな動き。静かな呼吸を一つずつ。要求は一切なし―ただそこにいること。経験豊富なヨガ講師が、あなたの身体への旅へと導きます。一つひとつの動きを通して、静けさ、強さ、そして明晰さへと開かれていきます。あらゆるレベルの方に適しています―事前知識は不要です。

サウナマスターによるサウナ儀式をご案内いたします。サウナの熱気、新鮮なハーブの香り、深い呼吸が五感を呼び覚まします。今この瞬間に集中し、新たなエネルギーを得るひとときです。

ブレスワークを通じて呼吸の力を探求しましょう。手放し、より深く自分自身に根ざすための内なる旅―身体的にも精神的にも。

ガイド付き森林浴で五感で自然を感じよう。研究によると、森林浴はストレスレベルを下げ、免疫力を高め、幸福感を増すのに役立つんだ。