ヨガ

会議、ミーティング、共同休憩時間などに最適な、活力を与え、結束力を高める活動です。ヨガは、座りっぱなしの生活、ストレス、ハイペースな生活から自然に離れる機会を提供し、存在感、明瞭さ、新しい視点のための空間を創り出します。

About Yogaは、皆様とともに、個人とグループの両方を強化する体験を創り上げます。ヨガ、呼吸法、マインドフルネスを通じて、現代の研究と古代の伝統が融合されます。プログラムはダイナミックでインタラクティブであり、自分自身や他者との対話、傾聴、共感、コミュニケーションに焦点を当てています。共同での探求が、意味のある気づきと結束力の強化へと導きます。

企業向けには、従業員向けコース、ワークショップ、カンファレンス期間中の講演、そしてヨガやマインドフルネスを要素としたコーチングを組み込んだリーダー向け個別セッションを提供しています。参加者は、ストレスに対処し、レジリエンスを強化し、共感力と自己慈愛を高め、日常生活における新たなモチベーション、創造性、喜びを見出すための実践的なツールを身につけることができます。

ヨガと瞑想は、回復のためのよく知られた方法であり、ストレス、不安、精神的なバランスに明らかに良い効果があることが証明されています。違いを生む休憩です。

御社は企業または大規模なグループですか？

価格：5,500スウェーデンクローナ（税別）15名様まで、それ以降は1名様につき200スウェーデンクローナ（税別）。授業時間：60分。場所：会議場内、または天候が許せば屋外。

お問い合わせ・ご予約：wellness@hotelj.com

個人ですか、それとも少人数のグループですか？

お問い合わせはwellness@hotelj.comまでメールでお送りください。