Körperliches Training und Lifestyle-Coaching mit Therese Kihlberg

Körperliches Training und Lifestyle-Coaching sind eine Investition, die sowohl den Einzelnen als auch die Gemeinschaft am Arbeitsplatz stärkt. Wenn Gesundheit einen Platz einnimmt, entsteht Raum für Energie, nachhaltige Leistung und gesteigertes Wohlbefinden – sowohl für Menschen als auch für Organisationen. Gesündere Mitarbeiter tragen zu weniger Krankheitstagen und einer stärkeren, präsenteren Arbeitskultur bei.

Das Programm wird an die Bedürfnisse der Gruppe angepasst und kann in Form von physischem Gruppentraining, Vorträgen oder Teambuilding stattfinden. Die Trainingseinheiten kombinieren Elemente wie Zirkeltraining, Crosstraining, Core, HIIT, Beweglichkeit im Büro und Atmung, wobei der Schwerpunkt auf Funktion, Kraft und Bewegungsfreude liegt.

Der Vortrag „Stark von innen und außen” basiert auf vier Grundpfeilern: Bewegung, Ernährung, Bewusstsein und Erholung. Für Gruppen, die Energie sammeln und die Zusammenarbeit stärken möchten, werden auch Teambuilding- und Kick-off-Aktivitäten mit spielerischen und herausfordernden Übungen angeboten, die Gemeinschaft und Vertrauen aufbauen.

Sind Sie ein Unternehmen oder eine größere Gruppe?

Preis: 3.500 SEK zzgl. MwSt. für bis zu 15 Personen, danach 200 SEK zzgl. MwSt. pro Person. Dauer des Kurses: 60 Minuten. Ort: Am Veranstaltungsort oder bei schönem Wetter im Freien.

Für Fragen und Buchungen: wellness@hotelj.com

Sind Sie eine Privatperson oder eine kleine Gruppe?

Senden Sie Ihre Anfrage per E-Mail an wellness@hotelj.com