Atemarbeit

Breathwork ist eine verbindende und effektive Aktivität, die sich hervorragend für Konferenzen oder Teambuilding-Maßnahmen eignet. Durch bewusstes Atmen erhalten die Teilnehmer ein tieferes Verständnis dafür, wie sich die Atmung auf die Konzentration, den Schlaf, die Erholung, den Stresslevel und das tägliche Wohlbefinden auswirkt.

In diesem Kurs wird die Kraft der Atmung als praktisches Werkzeug für mehr Präsenz, Ausdauer und geistige Klarheit erkundet. Durch eine Kombination aus Wissen und erfahrungsbasierten Übungen wird Raum für Energie und Erholung geschaffen, angepasst an die Bedürfnisse und den Kontext der Gruppe.

Der Kurs beginnt mit einer Einführung in das Thema Atemarbeit, ihre dokumentierten Wirkungen und die wissenschaftlichen Grundlagen der Methode, gefolgt von geführten Atemübungen, die den Teilnehmern Werkzeuge für den Alltag an die Hand geben.

Sind Sie ein Unternehmen oder eine größere Gruppe?

Preis: 3.500 SEK zzgl. MwSt. für bis zu 15 Personen, danach 200 SEK zzgl. MwSt. pro Person. Dauer des Kurses: 60 Minuten. Ort: Am Veranstaltungsort oder bei schönem Wetter im Freien.

Für Fragen und Buchungen: wellness@hotelj.com

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