Tornvillan桑拿房
在Tornvillan，桑拿房是住宿体验中不可或缺的一部分。作为Hotel J的住客，您可在每日08:00至22:00期间随时使用桑拿房，费用已包含在住宿费用中。 酒店外设有专属码头，湾区海域全年都可供您畅享清凉的海水浴。沐浴后，您还可以在露天淋浴间享受海风拂面、眺望海平线的惬意时光。
外部宾客亦可通过预约桑拿体验此乐趣，每人费用为250瑞典克朗。
Hotel J的健康养生
与自然同步的恢复
在我们的目的地，与自然的互动中，身心恢复逐渐成形。这里，温暖与寒冷、宁静与活力交相辉映，营造出邀人沉浸当下、寻得平衡的体验。此处，节奏放缓，呼吸加深，身体得以安顿。
我们的健康服务对所有人开放，无论您是否入住酒店。每周我们都会提供固定的瑜伽课程和桑拿时段，并在全年特定时段举办由经验丰富的导师带领的独特静修活动。
通过私人课程和护理体验，可深化身心体验。瑜伽课程可在健身房或客房内预约，另有草药导览、森林浴或融合桑拿、呼吸与静修的仪式体验。健康服务还可通过融合瑜伽、呼吸法和灵气疗法的定制课程与护理进行个性化设计。
欢迎来到一个让身心恢复需要时间的地方，在这里，海洋、宁静与身体以相同的节奏律动。
如有任何疑问，欢迎随时通过wellness@hotelj.com与我们联系。
健身房
Hotel J的健身房是酒店空间的自然延伸。在这里，您可以在宁静而精心设计的环境中锻炼，木质、皮革和金属材质的健身器材与我们可持续且贴近自然的健康理念相得益彰。 入住宾客可随时免费使用健身房设施。这里配备自由重量器械、跑步机、划船机和普拉提器械，为您提供均衡全面的健身体验。
若您希望获得更个性化的指导，可预约我们的普拉提教练或私人教练进行私人课程。 前台将乐意协助您预约时间。
Panoramabastun
在Panoramabastun中创造难忘的回忆，这里可供最多15人私人预订，提供独特的体验。 您可选择在私密空间享受经典桑拿浴，或通过导览式桑拿仪式深化体验——温暖的蒸汽、新鲜草本的芬芳与深沉的呼吸交织，缔造令人久久难忘的感官盛宴。
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Paviljongen
在Paviljongen预约私人健康疗愈体验，让海洋与自然为您打造完美氛围。我们将根据您的需求量身定制体验——包括钵浴、瑜伽、呼吸法、灵气疗法或茶点仪式等丰富内容。
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提升你在J的体验
驻足片刻。体验新事物。一段久久萦绕心头的体验，即使时光流逝。
草药漫步
在花园中感受草本植物的力量与正念——或漫步自然，认识环绕我们的野生植物。两场不同的草本植物漫步之旅，既能激发好奇心，又能唤醒所有感官。
灵气
用灵气疗法让身心获得片刻休憩——这种温和舒缓的能量疗法能带来平衡与内心平静。特别适合想要摆脱日常压力、在宁静温馨的环境中补充新能量的人。
瑜伽
柔和的动作。一次平静的呼吸。没有要求——只需专注当下。让我们的资深瑜伽导师带你踏上回归身体的旅程。通过每个动作，你将开启内心的平静、力量与清明。适合所有水平——无需任何基础。
桑拿疗程
由我们的桑拿大师引导您体验桑拿仪式——桑拿的热力、新鲜草本的芬芳与深沉的呼吸唤醒所有感官。享受当下，重焕活力。
呼吸法
通过呼吸法探索呼吸的力量。一场内在之旅，助你放下执念，在身心层面更深入地回归自我。
森林浴
在导览森林浴中，用所有感官感受大自然。研究表明，森林浴能降低压力水平，增强免疫力，并有助于提升幸福感。
