课程、桑拿体验与护理项目

本周的健康养生，顺应身体节奏

每周我们都会推出精心策划的健康计划，包含课程和桑拿仪式，课程分为两个方向。恢复课程侧重于休息与恢复，而活力课程则以能量、运动和流动为起点。

我们的桑拿体验是引导式仪式，融合传统桑拿技艺、精油芬芳与专注呼吸。仪式由经验丰富的桑拿大师主持，可搭配冷水浴，带来唤醒感官、深化恢复的全方位体验。

Hotel J还提供各类护理服务，从芳香按摩到灵气疗法，每项体验都精心设计，与身体需求相呼应，并以海洋为永恒背景。

我们的健康服务对所有人开放，无论您是否入住酒店。
瑜伽课程每次收费250瑞典克朗。桑拿体验每次收费500瑞典克朗。

预订请求请发送至wellness@hotelj.com

16:30–17:30 动态课程
21:00–22:00 桑拿时段

09:00–10:00 桑拿时段
10:00–11:00 动态课程
11:30–13:00 恢复课程
21:00–22:00 桑拿时段

09:00–10:00 桑拿时段
10:00–11:00 动态课程
11:30–13:00 恢复课程

认识幕后团队。我们的导师将以专注、专业和关怀之心，引领您体验瑜伽、仪式和疗程。