Praticanti

Le persone dietro l'esperienza

Le nostre lezioni, i rituali della sauna e i ritiri sono guidati da professionisti esperti che condividono una filosofia comune: creare spazio per la presenza, il recupero e la ricarica energetica. Qui la conoscenza e l'intuizione si incontrano in un ritmo tranquillo, dove potrete ritrovare il vostro equilibrio e lasciare che ogni momento trascorso in riva al mare diventi parte integrante del vostro benessere.

Sheila Arnell

Sheila Arnell parte dalla convinzione che sia il corpo stesso a indicare la strada. Nel suo insegnamento c'è una sensibilità e una delicata curiosità, dove l'ascolto interiore ha il suo spazio. Ha una formazione in hathayoga, vinyasa krama, jivamukti spiritual warrior, yinyoga, yoni-shakti yoga e ashtanga, e per molti anni ha approfondito la propria pratica sia nello yoga che nella meditazione.

Oggi Sheila insegna ashtanga, yin e hathayoga, oltre a tecniche di respirazione e meditazione. Il suo percorso nello yoga è stato plasmato dagli studi in diverse università, dove ha approfondito la pratica sia dal punto di vista teorico che pratico. È anche una delle voci dietro il podcast di meditazione About Yoga & Meditation.

Parallelamente al suo lavoro di insegnante, Sheila ha scritto il libro De Inre Årstiderna – kropp, sinne och njutning (Le stagioni interiori – corpo, mente e piacere), incentrato sulla salute femminile. Il libro è un invito a una maggiore comprensione del ciclo mestruale e dei ritmi del corpo, con l'intento di rafforzare il rapporto delle donne con il proprio corpo, il proprio benessere e il proprio piacere.

Nathalie Czarnecki

Nathalie ha scoperto lo yoga più di 15 anni fa, ma non avrebbe mai immaginato che avrebbe influenzato così profondamente la sua vita o che l'avrebbe portata a insegnarlo. Eppure, allora come oggi, è proprio la capacità dello yoga di ispirare, sfidare e rendere visibile sia il proprio io che il mondo circostante che la spinge a tornare continuamente sul tappetino. Oggi lo yoga è parte integrante della sua vita quotidiana.

Ha studiato alla East London School of Yoga con una borsa di studio ed è stata incoraggiata dal suo insegnante, Stewart Gilchrist, a condividere la sua pratica attraverso l'insegnamento. Oggi è fonte di ispirazione per i praticanti di yoga a Stoccolma e a livello internazionale. Le sue lezioni di vinyasa sono dinamiche, energizzanti e giocosamente stimolanti, con un movimento curioso e consapevole verso il futuro. Le sue lezioni di yin e restorative sono meditative e profondamente rilassanti.

Crede in una pratica che sia allo stesso tempo fondamentale e di ampliamento, dove il movimento e la mente interagiscono con la saggezza della voce interiore. Il suo obiettivo è che i partecipanti escano dalla lezione con una sensazione di forza, leggerezza e pace interiore, più forti ma allo stesso tempo più morbidi.

Praticanti

Le persone dietro l'esperienza

Sheila Arnell

Nathalie Czarnecki

Chi siamo

Contatti

Seguici