Ogni settimana presentiamo un programma benessere accuratamente selezionato con lezioni e rituali di sauna, dove le lezioni sono suddivise in due percorsi. Recovery si concentra sul riposo e il recupero, mentre Dynamic prende le mosse dall'energia, il movimento e il flusso.

Le nostre sessioni di sauna sono rituali guidati in cui le tecniche tradizionali della sauna incontrano profumi eterei e respiri consapevoli. I rituali sono condotti da esperti maestri di sauna e possono essere completati con un bagno freddo, per un'esperienza olistica che risveglia i sensi e approfondisce il recupero.

All'Hotel J vengono offerti anche trattamenti in cui ogni esperienza, dal massaggio aromatico al reiki, è studiata con cura in base alle esigenze del corpo, con il mare come sfondo costante.

La nostra offerta benessere è aperta a tutti, sia che soggiorniate in hotel o meno.
Le lezioni di yoga hanno un costo di 250 SEK a sessione. Le sessioni di sauna hanno un costo di 500 SEK.

La richiesta di prenotazione va inviata a wellness@hotelj.com

Venerdì

16:30–17:30 Lezione dinamica
21:00–22:00 Sessione di sauna

Sabato

09:00–10:00 Sessione di sauna
10:00–11:00 Lezione dinamica
11:30–13:00 Lezione di recupero
21:00–22:00 Sessione di sauna

Domenica

09:00–10:00 Sessione di sauna
10:00–11:00 Lezione dinamica
11:30–13:00 Lezione di recupero