Yoga

Un'attività energizzante e aggregativa, ideale in occasione di conferenze, riunioni e pause collettive. Lo yoga offre una pausa naturale dalla sedentarietà, dallo stress e dai ritmi frenetici, creando spazio per la presenza, la lucidità e nuove prospettive.

Insieme a voi, About Yoga crea esperienze che rafforzano sia l'individuo che il gruppo. Attraverso lo yoga, il breathwork e la mindfulness, la ricerca moderna si combina con tradizioni antiche. L'approccio è dinamico e interattivo, con un'attenzione particolare all'ascolto, alla sensibilità e alla comunicazione, con se stessi e con gli altri. Un'esplorazione comune che porta a intuizioni significative e a una maggiore coesione.

Per le aziende vengono offerti corsi per i dipendenti, workshop e conferenze durante le giornate congressuali, nonché sessioni individuali per i dirigenti con elementi di coaching nello yoga e nella mindfulness. I partecipanti acquisiscono strumenti pratici per gestire lo stress, rafforzare la resilienza, aumentare l'empatia e la compassione verso se stessi e trovare nuova motivazione, creatività e gioia nella vita quotidiana.

Lo yoga e la meditazione sono metodi di recupero ben documentati e hanno dimostrato di avere un effetto chiaramente positivo sullo stress, l'ansia e l'equilibrio mentale. Una pausa che fa la differenza.

Siete un'azienda o un gruppo numeroso?

Prezzo: 5.500 SEK IVA esclusa fino a 15 persone, poi 200 SEK IVA esclusa a persona. Durata della lezione: 60 minuti. Luogo: nella sala conferenze o all'aperto, tempo permettendo.

Per domande e prenotazioni: wellness@hotelj.com

Sei un privato o un piccolo gruppo?

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