Allenamento fisico e coaching sullo stile di vita con Therese Kihlberg

L'allenamento fisico e il coaching sullo stile di vita sono un investimento che rafforza sia l'individuo che la comunità sul posto di lavoro. Quando la salute ha spazio, si crea spazio per l'energia, prestazioni sostenibili e un maggiore benessere, sia per le persone che per le organizzazioni. Dipendenti più sani contribuiscono a ridurre i giorni di malattia e a creare una cultura lavorativa più forte e presente.

Il programma viene adattato alle esigenze del gruppo e può assumere la forma di allenamento fisico di gruppo, lezione frontale o team building. Le sessioni di allenamento combinano elementi quali circuit training, cross training, core, HIIT, mobilità in ufficio e respirazione, con particolare attenzione alla funzionalità, alla forza e al piacere del movimento.

La conferenza "Forte dentro e fuori" si basa su quattro pilastri fondamentali: movimento, alimentazione, consapevolezza e recupero. Per i gruppi che desiderano raccogliere energie e rafforzare la collaborazione, vengono offerte anche attività di team building e kick-off con esercizi divertenti e stimolanti che creano spirito di squadra e fiducia.

Siete un'azienda o un gruppo numeroso?

Prezzo: 3.500 SEK IVA esclusa fino a 15 persone, poi 200 SEK IVA esclusa a persona. Durata della lezione: 60 minuti. Luogo: nella sala conferenze o all'aperto, tempo permettendo.

Per domande e prenotazioni: wellness@hotelj.com

Sei un privato o un piccolo gruppo?

Invia la tua richiesta via e-mail all'indirizzo wellness@hotelj.com