Bien-être à l'hôtel J

Une récupération au rythme de la nature

Dans notre destination, la récupération prend forme en interaction avec la nature. Ici, la chaleur et la fraîcheur, le calme et l'énergie se rencontrent dans des expériences qui invitent à la présence et à l'équilibre. Un endroit où le rythme ralentit, où la respiration s'approfondit et où le corps peut se reposer.

Notre offre bien-être est ouverte à tous, que vous séjourniez à l'hôtel ou non. Chaque semaine, nous proposons un programme régulier de cours de yoga et de séances de sauna, ainsi que des retraites uniques à certaines périodes de l'année, animées par des praticiens expérimentés.

L'expérience peut être approfondie grâce à des séances et des soins privés. Le yoga peut être réservé à la salle de sport ou en « yoga en chambre », tout comme les promenades guidées à la découverte des plantes, les bains de forêt ou les rituels associant sauna, respiration et repos. L'offre bien-être peut également être personnalisée grâce à des cours et des soins combinant yoga, respiration et reiki.

Bienvenue dans un lieu où la récupération prend le temps qu'il faut et où la mer, le calme et le corps bougent au même rythme.

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter à l'adresse wellness@hotelj.com.

Sauna de Tornvilla

Ici, à Tornvillan, le sauna fait partie intégrante de votre séjour. En tant que client de l'hôtel J, vous avez toujours accès au sauna entre 8 h et 22 h, inclus dans votre séjour. À l'extérieur, notre propre ponton vous invite à vous rafraîchir dans la baie tout au long de l'année. Après la baignade, profitez de la douche extérieure, avec l'air marin et l'horizon pour vous accompagner.

Les clients externes sont également les bienvenus pour profiter de cette expérience en réservant le sauna pour 250 SEK par personne.

Salle de sport

La salle de sport de l'hôtel J est un prolongement naturel du lieu. Vous vous entraînez ici dans un environnement calme et bien pensé, où les équipements en bois, cuir et métal s'harmonisent avec notre approche durable et naturelle de la santé et du bien-être. En tant que client de l'hôtel, vous avez toujours accès à la salle de sport, incluse dans votre séjour. Vous y trouverez des haltères, des tapis de course, des rameurs et des appareils de Pilates pour une expérience d'entraînement équilibrée et complète.

Pour ceux qui souhaitent bénéficier d'un accompagnement plus personnalisé, il est possible de réserver des séances privées avec nos professeurs de Pilates ou nos entraîneurs personnels. La réception se fera un plaisir de vous aider à réserver votre créneau horaire.

Panoramabastun

Créez des moments inoubliables ensemble grâce à une expérience unique dans Panoramabastun, qui peut être réservé en privé pour un maximum de 15 personnes. Choisissez entre un sauna classique en toute intimité ou enrichissez votre expérience avec une cérémonie de sauna guidée, où la chaleur, le parfum des herbes fraîches et les respirations profondes créent une sensation qui restera longtemps gravée dans votre mémoire.


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Salle de méditation à l'hôtel J avec tapis de sol, couvertures roulées et ensemble de gongs décoratifs devant de grandes fenêtres donnant sur les arbres.

Paviljongen

Réservez une séance de bien-être privée dans Paviljongen, où la mer et la nature créent le cadre idéal. Nous personnalisons l'expérience selon vos souhaits, avec des éléments tels que des bains de gong, du yoga, des exercices de respiration, du reiki ou une cérémonie du thé et du cacao, et bien plus encore.


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Améliorez votre expérience sur J

Un moment pour s'arrêter. Pour vivre quelque chose de nouveau. Une expérience qui reste gravée dans les mémoires, longtemps après.

Promenades à la découverte des plantes

Découvrez le pouvoir des herbes et la pleine conscience dans le jardin, ou promenez-vous dans la nature et apprenez à connaître les plantes sauvages qui nous entourent. Deux randonnées différentes à la découverte des herbes, qui éveillent la curiosité et tous les sens.

Reiki

Offrez à votre corps et à votre esprit un moment de détente grâce au reiki, un traitement énergétique doux et apaisant qui apporte équilibre et paix intérieure. Idéal pour ceux qui souhaitent évacuer le stress quotidien et se ressourcer dans un environnement calme et accueillant.

Yoga

Mouvements doux. Une respiration calme à la fois. Aucune exigence, juste la présence. Laissez l'un de nos professeurs de yoga expérimentés vous guider dans un voyage vers votre corps. À chaque mouvement, vous vous ouvrez à la sérénité, à la force et à la clarté. Convient à tous les niveaux, aucune connaissance préalable n'est requise.

Séance de sauna

Laissez-vous guider par l'un de nos maîtres du sauna à travers un rituel où la chaleur du sauna, le parfum des herbes fraîches et les respirations profondes éveillent tous vos sens. Un moment de présence et d'énergie renouvelée.

Respiration consciente

Explorez le pouvoir de la respiration grâce au breathwork. Un voyage intérieur pour lâcher prise et vous ancrer plus profondément en vous-même, tant physiquement que mentalement.

Bain de forêt

Découvrez la nature avec tous vos sens lors d'une balade guidée en forêt. Des études montrent que les balades en forêt peuvent réduire le niveau de stress, renforcer le système immunitaire et contribuer à un meilleur bien-être.