Sheila Arnell
Sheila Arnell part du principe que le corps montre lui-même la voie. Son enseignement se caractérise par une grande sensibilité et une curiosité bienveillante, où l'écoute intérieure occupe une place importante. Elle a suivi une formation en hathayoga, vinyasa krama, jivamukti spiritual warrior, yinyoga, yoni-shakti yoga et ashtanga, et a approfondi sa propre pratique du yoga et de la méditation pendant de nombreuses années.
Aujourd'hui, Sheila enseigne l'ashtanga, le yin et le hatha yoga, ainsi que la respiration et la méditation. Son parcours dans le yoga s'est construit à travers des études dans plusieurs universités, où elle a abordé la pratique à la fois sur le plan théorique et expérimental. Elle est également l'une des voix derrière le podcast de méditation About Yoga & Meditation.
Parallèlement à son travail d'enseignante, Sheila a écrit le livre De Inre Årstiderna – kropp, sinne och njutning (Les saisons intérieures – corps, esprit et plaisir), axé sur la santé des femmes. Ce livre invite à mieux comprendre le cycle menstruel et les rythmes du corps, dans le but de renforcer la relation des femmes avec leur propre corps, leur bien-être et leur plaisir.
