Chaque semaine, nous proposons un programme de bien-être soigneusement sélectionné, comprenant des cours et des rituels de sauna. Les cours sont divisés en deux volets. Le volet « Recovery » est axé sur le repos et la récupération, tandis que le volet « Dynamic » est axé sur l'énergie, le mouvement et la fluidité.

Nos séances de sauna sont des rituels guidés où les techniques traditionnelles du sauna s'associent à des parfums éthérés et à une respiration consciente. Les rituels sont dirigés par des maîtres du sauna expérimentés et peuvent être complétés par un bain froid, pour une expérience holistique qui éveille les sens et approfondit la récupération.

L'hôtel J propose également des soins où chaque expérience, du massage aromatique au reiki, est conçue avec soin en fonction des besoins du corps, avec la mer en toile de fond.

Notre offre bien-être est ouverte à tous, que vous séjourniez à l'hôtel ou non.
Les cours de yoga coûtent 250 SEK par séance. Les séances de sauna coûtent 500 SEK.

Les demandes de réservation doivent être envoyées à wellness@hotelj.com.

Les vendredis

16h30-17h30 Cours dynamique
21h00-22h00 Séance de sauna

Les samedis

09h00-10h00 Séance de sauna
10h00-11h00 Cours dynamique
11h30-13h00 Cours de récupération
21h00-22h00 Séance de sauna

Les dimanches

09h00-10h00 Séance de sauna
10h00-11h00 Cours dynamique
11h30-13h00 Cours de récupération