Yoga

Une activité énergisante et fédératrice qui convient parfaitement dans le cadre de conférences, de journées de réunion et de pauses collectives. Le yoga offre une pause naturelle loin de la sédentarité, du stress et du rythme effréné, et crée un espace propice à la présence, à la clarté et à de nouvelles perspectives.

Avec vous, About Yoga crée des expériences qui renforcent à la fois l'individu et le groupe. Le yoga, la respiration et la pleine conscience combinent la recherche moderne et les traditions ancestrales. L'approche est dynamique et interactive, axée sur l'écoute, le ressenti et la communication, avec soi-même et avec les autres. Une exploration commune qui mène à des prises de conscience significatives et à une plus grande cohésion.

Pour les entreprises, nous proposons des cours pour les employés, des ateliers et des conférences pendant les journées de conférence, ainsi que des sessions individuelles pour les dirigeants avec des éléments de coaching en yoga et en pleine conscience. Les participants acquièrent des outils pratiques pour gérer le stress, renforcer leur résilience, accroître leur empathie et leur compassion envers eux-mêmes, et trouver une nouvelle motivation, créativité et joie dans leur vie quotidienne.

Le yoga et la méditation sont des méthodes de récupération bien documentées qui ont démontré leur effet positif sur le stress, l'anxiété et l'équilibre mental. Une pause qui fait la différence.

Êtes-vous une entreprise ou un groupe important ?

Prix : 5 500 SEK hors TVA pour un maximum de 15 personnes, puis 200 SEK hors TVA par personne supplémentaire. Durée du cours : 60 minutes. Lieu : dans la salle de conférence ou à l'extérieur, si le temps le permet.

Pour toute question ou réservation : wellness@hotelj.com

Êtes-vous un particulier ou un petit groupe ?

Envoyez votre demande par e-mail à wellness@hotelj.com