Yoga

Una actividad energizante y cohesionadora que encaja perfectamente en conferencias, jornadas de reuniones y pausas conjuntas. El yoga ofrece un descanso natural del sedentarismo, el estrés y el ritmo acelerado, y crea espacio para la presencia, la claridad y nuevas perspectivas.

Junto con vosotros, About Yoga crea experiencias que fortalecen tanto al individuo como al grupo. A través del yoga, la respiración y la atención plena, se combina la investigación moderna con tradiciones ancestrales. El enfoque es dinámico e interactivo, centrado en escuchar, sentir y comunicarse, tanto con uno mismo como con los demás. Una exploración conjunta que conduce a insights significativos y a una mayor cohesión.

Para las empresas, se ofrecen cursos para empleados, talleres y conferencias durante las jornadas de conferencias, así como sesiones individuales para líderes con elementos de coaching en yoga y mindfulness. Los participantes adquieren herramientas prácticas para gestionar el estrés, fortalecer la resiliencia, aumentar la empatía y la autocompasión, y encontrar nueva motivación, creatividad y alegría en la vida cotidiana.

El yoga y la meditación son métodos de recuperación bien documentados y han demostrado tener un efecto claramente positivo sobre el estrés, la ansiedad y el equilibrio mental. Una pausa que marca la diferencia.

¿Son una empresa o un grupo grande?

Precio: 5500 SEK sin IVA para hasta 15 personas, después 200 SEK sin IVA por persona. Duración de la clase: 60 minutos. Lugar: En el centro de conferencias o al aire libre, si el tiempo lo permite.

Para preguntas y reservas: wellness@hotelj.com

¿Es usted un particular o un grupo pequeño?

Envíe su solicitud por correo electrónico a wellness@hotelj.com.