Entrenamiento físico y coaching de estilo de vida con Therese Kihlberg

El entrenamiento físico y el coaching de estilo de vida son una inversión que fortalece tanto al individuo como a la comunidad en el lugar de trabajo. Cuando se da prioridad a la salud, se crea espacio para la energía, el rendimiento sostenible y un mayor bienestar, tanto para las personas como para las organizaciones. Unos empleados más sanos contribuyen a reducir las bajas por enfermedad y a crear una cultura laboral más fuerte y presente.

El programa se adapta a las necesidades del grupo y puede consistir en entrenamiento físico en grupo, conferencias o actividades de team building. Las sesiones de entrenamiento combinan elementos como entrenamiento en circuito, entrenamiento cruzado, core, HIIT, movilidad en la oficina y respiración, centrándose en la función, la fuerza y el placer de moverse.

La conferencia «Fuerte por dentro y por fuera» se basa en cuatro pilares fundamentales: ejercicio físico, alimentación, conciencia y recuperación. Para los grupos que desean reunir energía y fortalecer la cooperación, también se ofrecen actividades de team building y kick-off con ejercicios lúdicos y desafiantes que fomentan el espíritu de equipo y la confianza.

¿Son una empresa o un grupo grande?

Precio: 3500 SEK sin IVA para hasta 15 personas, después 200 SEK sin IVA por persona. Duración de la clase: 60 minutos. Lugar: En el lugar de la conferencia o al aire libre, si el tiempo lo permite.

Para preguntas y reservas: wellness@hotelj.com

¿Es usted un particular o un grupo pequeño?

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