Guidad Kallbad och Breathwork

Lås upp den outnyttjade potentialen i din kropp och ditt sinne med vår innovativa klass på Hotel J, Nacka Strand. Leds av MindDates kompetenta team kombinerar denna upplevelse de vetenskapligt stödda principerna för andningsarbete med den kraftfulla tekniken av kallbad. Idealisk för dem som vill höja sin fysiska och mentala prestation eller helt enkelt utmana sig själva i en trygg och stödjande miljö.

Vad du kan förvänta dig:

Lär dig grunderna i andningstekniker för att optimera mental klarhet och minska mental stress.

Delta i en kontrollerad kallbad för att stärka immunförsvaret och resistans.

Få insikter i synergierna mellan breathwork och kallbad för välbefinnande.

Varje söndag kl.10:30-12:00
Kostnad: 475kr/person