Sheila Arnell
Sheila Arnell utgår från övertygelsen att kroppen själv visar vägen. I hennes undervisning finns en lyhördhet och en varsam nyfikenhet, där lyssnandet inåt får ta plats. Hon är utbildad inom hathayoga, vinyasa krama, jivamukti spiritual warrior, yinyoga, yoni-shakti yoga och ashtanga, och har under många år fördjupat sin egen praktik inom både yoga och meditation.
I dag undervisar Sheila i ashtanga-, yin- och hathayoga, liksom breathwork och meditation. Hennes väg in i yogan har formats genom studier på flera olika universitet, där hon närmat sig praktiken både teoretiskt och erfaret. Hon är även en av rösterna bakom meditationspodden About Yoga & Meditation.
Parallellt med sitt arbete som lärare har Sheila skrivit boken De Inre Årstiderna – kropp, sinne och njutning, med fokus på kvinnohälsa. Boken är en inbjudan till ökad förståelse för menstruationscykeln och kroppens rytmer, med intentionen att stärka kvinnors relation till sin egen kropp, sitt välbefinnande och sin njutning.
