الممارسون

شيلا أرنيل

تنطلق شيلا أرنيل من قناعة بأن الجسد نفسه هو الذي يرشدنا إلى الطريق. في تعليمها، هناك حساسية وفضول لطيف، حيث يتم الاستماع إلى الداخل. وهي مدربة في هاثا يوغا، وفينياسا كراما، وجيفاموكتى سبيريتشوال واريور، ويين يوغا، ويوني شاكتي يوغا، وأشتانجا، وقد عمقت على مدى سنوات عديدة ممارستها الخاصة في كل من اليوغا والتأمل.

اليوم، تقوم شيلا بتدريس اليوغا الأشتانجا والين والهاثا، بالإضافة إلى التنفس والتأمل. وقد تشكلت مسيرتها في اليوغا من خلال دراستها في عدة جامعات مختلفة، حيث تعرفت على هذه الممارسة من الناحية النظرية والعملية. وهي أيضًا واحدة من الأصوات وراء بودكاست التأمل About Yoga & Meditation.

بالتوازي مع عملها كمعلمة، كتبت شيلا كتاب "De Inre Årstiderna – kropp, sinne och njutning" (الفصول الداخلية – الجسد والعقل والمتعة)، الذي يركز على صحة المرأة. الكتاب دعوة لزيادة فهم الدورة الشهرية وإيقاعات الجسد، بهدف تعزيز علاقة المرأة بجسدها ورفاهيتها ومتعتها.