تدريب بدني وتدريب على أسلوب الحياة مع تيريز كيلبرغ

التدريب البدني وتدريب نمط الحياة هو استثمار يقوي الفرد والمجتمع في مكان العمل. عندما تحظى الصحة بأهمية، يتوفر مجال للطاقة والأداء المستدام وزيادة الرفاهية - للأفراد والمؤسسات على حد سواء. يساهم الموظفون الأكثر صحة في تقليل أيام الإجازة المرضية وخلق ثقافة عمل أقوى وأكثر حضوراً.

يتم تكييف البرنامج وفقًا لاحتياجات المجموعة ويمكن أن يتخذ شكل تدريب جماعي بدني أو محاضرة أو بناء فريق. تجمع جلسات التدريب بين عناصر مثل التدريب الدائري والتدريب المتقاطع وتدريب عضلات البطن والتدريب المتقطع عالي الكثافة وحركة المكتب والتنفس، مع التركيز على الوظيفة والقوة ومتعة الحركة.

محاضرة "قوي من الداخل والخارج" تستند إلى أربعة ركائز أساسية: الحركة، والتغذية، والوعي، والتعافي. بالنسبة للمجموعات التي ترغب في جمع الطاقة وتعزيز التعاون، يتم تقديم أنشطة بناء الفريق والانطلاق مع تمارين مرحة وصعبة تعزز روح الجماعة والثقة.

هل أنتم شركة أو مجموعة كبيرة؟

السعر: 3500 كرونة سويدية بدون ضريبة القيمة المضافة لما يصل إلى 15 شخصًا، ثم 200 كرونة سويدية بدون ضريبة القيمة المضافة لكل شخص إضافي. مدة الدرس: 60 دقيقة. المكان: في قاعة المؤتمرات أو في الهواء الطلق، إذا سمحت الأحوال الجوية بذلك.

للأسئلة والحجز: wellness@hotelj.com

هل أنت فرد أم مجموعة صغيرة؟

أرسل طلبك إلى wellness@hotelj.com