Aktiviteter på Hotel J
Oavsett om du besöker Hotel J som konferensgäst, bor på hotellet eller kommer till oss för dagen, finns här en rad upplevelser att ta del av. Aktiviteterna är öppna för både hotellgäster och externa besökare, och kan bli en naturlig del av vistelsen – eller ett stillsamt avbrott i vardagen. För den som vill fortsätta upplevelsen bortom rummet väntar naturen strax utanför. Yoga, breathwork, skogsbad, pilates och växtvandringar bjuder in till närvaro, rörelse och reflektion – i ett lugnt samspel mellan kropp, sinne och omgivning.
Yoga
En energigivande och samlande aktivitet som passar väl i samband med konferenser, mötesdagar och gemensamma pauser.
Breathwork
Breathwork är en samlande och effektiv aktivitet som passar utmärkt i ett konferens- eller teamformat.
Bastusession
Guidas genom en basturitual av en av våra bastumästare - där bastuns värme, doften från färska örter och djupa andetag väcker alla sinnen. En stund av närvaro och ny energi.
Skogsbad / Shinrin Yoku
Skogsbad guidas av Lisen Sundgren, utbildad natur- och skogsterapiguide, herbalist, författare samt meditations- och breathworklärare.
Äta vilda växter
En smakrik vandring i den nära, men vilda naturen. Här riktas blicken mot de växter vi ofta passerar utan att lägga märke till – som maskros, våtarv, groblad och svinmålla.
Remedy at J
Välkommen till Remedy at J – ett flexibelt och personligt wellnesskoncept där rörelse och stillhet möts.
Musikalisk upplevelse
Musik har i årtusenden använts för att stimulera kreativitet, närvaro och välbefinnande.
Fysisk träning och livsstilscoaching med Therese Kihlberg
Fysisk träning och livsstilscoaching är en investering som stärker både individen och gemenskapen på arbetsplatsen.
