テレーゼ・キルバーグによる身体トレーニングとライフスタイルコーチング

身体トレーニングとライフスタイルコーチングは、職場における個人とコミュニティの両方を強化する投資です。健康が重視されることで、エネルギー、持続的なパフォーマンス、そして人間と組織の両方にとっての幸福感が高まる余地が生まれます。より健康な従業員は、病欠日数の減少と、より強く、より存在感のある職場文化の構築に貢献します。

プログラムはグループのニーズに合わせて調整され、グループでの運動、講義、チームビルディングなどの形をとることがあります。トレーニングセッションでは、サーキットトレーニング、クロストレーニング、コアトレーニング、HIIT、オフィスでの可動性、呼吸法などを組み合わせ、機能性、筋力、運動の楽しさに焦点を当てています。

「内面から強く」という講演は、運動、食事、意識、回復という4つの基本要素を基盤としています。エネルギーを集め、協力を強化したいグループには、チームビルディングやキックオフ活動も提供しており、遊び心のある挑戦的なエクササイズを通じて、結束力と信頼関係を築くことができます。

御社は企業または大規模なグループですか？

価格：3,500スウェーデンクローナ（税抜き）15名様まで、それ以降は1名様につき200スウェーデンクローナ（税抜き）。授業時間：60分。場所：会議場内または天候が許せば屋外。

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