Yogalates

Yogalates kombinerar yogans fokus på andning och rörlighet med pilatesens kärnstyrka och hållningsträning. Det är en lugn men effektiv träningsform som stärker både kropp och sinne.

Passet innehåller medvetna rörelser, andningsövningar och styrketräning. Yogalates passar alla som vill öka sin rörlighet, bygga inre styrka och hitta ett mentalt lugn.

För att boka en plats maila: wellness@hotelj.com