
Söndag 20 juli kl. 10.00-11.00
Yoga
Into the Body: Yoga för Flöde och Fokus
Detta pass guidar dig från mentalt brus till förankrad närvaro i kroppen, med fokus på flexibilitet, rörlighet och självmedvetenhet. Genom andningsledd rörelse och medveten kontakt utforskar vi det utrymme där kroppen blir en port till klarhet och flöde.
Deltagarna kommer att:
- Skifta från överdrivet tänkande till grundad fysisk närvaro
- Öva positioner som främjar flexibilitet, rörlighet och linjering
- Använda andning och stillhet för att odla klarhet, lugn och inre balans
För att boka en plats maila: wellness@hotelj.com