Yin yoga

Upplev en djupt lugnande och återhämtande klass där kropp och sinne får vila på djupet. Yin Yoga fokuserar på långsamma, stilla positioner som hålls under en längre tid för att mjukt öppna upp bindväv, släppa på spänningar och skapa utrymme i både kropp och tanke.

Med hjälp av medveten andning guidas du in i ett tillstånd av närvaro och inre stillhet. Denna klass är perfekt för dig som söker en stund av återhämtning, reflektion och inre balans i en annars hektisk vardag. Yin Yoga stödjer kroppens självläkning och hjälper dig att hitta hem i dig själv.

För att boka en plats, maila: wellness@hotelj.com