En helg skapad för att nära dig på alla plan under novembermörkrets djup.
Välkommen att samlas på Hotel J — en fridfull plats omgiven av havet och skogen. Här kan du förvänta dig hälsofrämjande aktiviteter som: Pilates, Ljudbad, Meditation, Yoga Nidra (djup vila), Delning och Skrivande. Tillsammans i en stödjande och varm miljö, kommer vi att äta näringsrik mat, röra oss och hitta stillhet för att stärka kontakten med oss själva och ge utrymme för att mjukna.
Vi tror att detta är receptet för att ladda om och reglera nervsystemet från den överstimulering som präglar våra moderna livsstilar. Djup näring för tillväxt, hälsa och välbefinnande är inte bara ”trevligt att ha” utan helt avgörande. Fyll på dina reserver för att återvända hem till dig själv. Där du känner dig mer förankrad, lokaliserad och vilar i din egen vetskap, även när du inte ser hela bilden.
Vi kommer att njuta av morgon-, eftermiddags- och kvällsklasser i den historiska byggnaden Tornvillan, byggd 1889. Alla måltider avnjuts i vår chambre séparée; ett avskilt rum där vi samlas för meningsfulla samtal. Under vår fritid finns en inbjudan att besöka den vackra bastuavdelningen på hotellet — exklusivt reserverad för vår grupp. Kanske känner du även för att gå ner till havet och ta ett uppfriskande dopp, samtidigt som Miriam guidar dig att sakta ner ditt andetag.
Pris:
Shared dubbel room: 3800kr/per
Single room: 4500kr/per
Boka med länken nedan
www.bloomwithmiriam.com
Din retreatvärd - Miriam Morgenstern
Miriam är en lärare med en bred expertis inom en rad olika metoder; från rörelse till djup vila. Hon är känd för sin livsglädje, värme, lekfullhet och jordnära natur. Med över 15 års erfarenhet inom rörelse, som tidigare professionell dansare, har hon fortsatt sin utbildning inom STOTT Pilates® och The Garuda Method. Hennes hängivenhet och nyfikenhet har inspirerat henne att studera österländska metoder för helande och djup vila, som yoga nidra, ljudterapi, reiki, meditation och yogisk filosofi. Sedan 2020 har hon stöttat individer, grupper och företag i att komma i kontakt med sina kroppar och sin vila. Hon håller exklusiva internationella retreater och är känd för sina stärkande, praktiska justeringar, sin närvaro och sin anda.
